https://jymz.store/tags/%E9%A3%9F%E7%89%A9/Recent content in 食物 on 家有妙招 - 生活小妙招大全Hugo -- gohugo.iozh-CNThu, 11 Jun 2026 00:00:00 +0000https://jymz.store/posts/%EC%BD%A1%C6%A3%C4%B7%C6%A3%D1%873%CC%AB%D2%AB/Thu, 11 Jun 2026 00:00:00 +0000https://jymz.store/posts/%EC%BD%A1%C6%A3%C4%B7%C6%A3%D1%873%CC%AB%D2%AB/前言 夏天湿气重，容易伤脾。 今天说说如何健脾。 一、健脾方法 1. 少吃生冷 冰淇淋、冷饮伤脾。 2. 不要吃太饱 吃太饱伤脾。 饭吃八分饱就好。 3. 多吃健脾食物 山药、薏米、红豆。 二、饮食健脾 1. 山药 山药能健脾。 可以蒸着吃或煮粥。 2. 薏米 薏米能祛湿健脾。 薏米红豆粥最好https://jymz.store/posts/%C4%B5%C4%B7%D5%AD%D5%AD3%D2%AB/Thu, 11 Jun 2026 00:00:00 +0000https://jymz.store/posts/%C4%B5%C4%B7%D5%AD%D5%AD3%D2%AB/前言 夏天是养心的好时节。 中医认为，夏属火，心属火，夏天的火气和心火相通。 夏天把心养好，一年都健康。 今天说说夏天养心的方法。 一、为什么夏天要养心 1. 心主血脉 夏天温度高，血管扩张，心脏负担加重。 2. 心与夏相应 夏天心火旺，容易心烦意乱。 3. 出汗多伤心 夏https://jymz.store/posts/%CE%B5%C4%B73%CC%AB%D2%AB/Thu, 11 Jun 2026 00:00:00 +0000https://jymz.store/posts/%CE%B5%C4%B73%CC%AB%D2%AB/前言 夏天是养肺的好时节。 今天说说如何养肺。 一、饮食养肺 1. 白色食物 百合、银耳、梨。 能润肺。 2. 多吃蔬菜 蔬菜能清肺热。 3. 多喝水 肺喜欢湿润。 每天至少8杯水。 二、生活养肺 1. 深呼吸 每天做几次深呼吸。 能增加肺活量。 2. 适当运动 快走、游泳。 能增强肺功能。 3. 保https://jymz.store/posts/%C4%B7%EB%B2%BB2%CC%AB/Thu, 11 Jun 2026 00:00:00 +0000https://jymz.store/posts/%C4%B7%EB%B2%BB2%CC%AB/前言 夏天蟑螂最活跃。 今天说说厨房如何防蟑螂。 一、预防措施 1. 保持干净 厨房不要有食物残渣。 每天清理。 2. 食物密封 所有食物都要密封保存。 3. 堵缝隙 蟑螂会从缝隙里进来。 用密封胶堵住缝隙。 二、自制蟑螂药 硼酸土豆泥： 土豆蒸熟压成泥 加硼酸 加糖 分小团放角落 三、https://jymz.store/posts/%C6%A1%D2%AB%D7%A2%CA%B2%C3%B4%C6%A1%C6%BD%D6%B2/Thu, 11 Jun 2026 00:00:00 +0000https://jymz.store/posts/%C6%A1%D2%AB%D7%A2%CA%B2%C3%B4%C6%A1%C6%BD%D6%B2/前言 夏天喝啤酒很爽。 今天说说注意事项。 一、适量 1. 每天不超过1瓶 啤酒热量高。 喝多了会发胖。 2. 不要空腹喝 会伤胃。 3. 不要混着喝 白酒+啤酒更容易醉。 二、不适合喝的人 1. 痛风患者 啤酒含嘌呤。 会加重痛风。 2. 肝不好的人 喝酒伤肝。 3. 要开车的人 喝了酒不能开车。https://jymz.store/posts/%D4%A5%D5%B5%CA%B3%CE%B8%DA%BA%C3%B52%CC%AB%D2%AB/Thu, 11 Jun 2026 00:00:00 +0000https://jymz.store/posts/%D4%A5%D5%B5%CA%B3%CE%B8%DA%BA%C3%B52%CC%AB%D2%AB/前言 空调房待久了会不想吃饭。 今天说说如何预防。 一、食欲不振的原因 1. 温度低 身体不需要更多能量。 2. 空气干燥 消化液分泌减少。 3. 运动少 在空调房不动。 二、预防方法 1. 温度适宜 26度左右。 不要太低。 2. 多运动 每天出去活动一下。 能增加食欲。 3. 吃点酸的 山楂、柠https://jymz.store/posts/%D0%B8%C4%B5%D7%A2%D0%B8%CD%B1%C3%B53%CC%AB%D2%AB/Thu, 11 Jun 2026 00:00:00 +0000https://jymz.store/posts/%D0%B8%C4%B5%D7%A2%D0%B8%CD%B1%C3%B53%CC%AB%D2%AB/前言 孕妇夏天更难熬。 今天说说孕妇如何安全过夏。 一、防暑 1. 不要晒太阳 孕妇皮肤更敏感。 容易长斑。 2. 多喝水 孕妇体温高，更容易出汗。 每天至少喝8杯水。 3. 空调温度27度 不要太低。 不要直吹。 二、饮食 1. 不要吃冰的 冰的对胎儿不好。 会引起宫缩。 2. 多吃水果蔬菜https://jymz.store/posts/%CA%B3%EF%B1%A3%CA%B1%CA%B1%D3%B7%C8%AB%D0%B6/Thu, 11 Jun 2026 00:00:00 +0000https://jymz.store/posts/%CA%B3%EF%B1%A3%CA%B1%CA%B1%D3%B7%C8%AB%D0%B6/前言 夏天温度高，食物容易坏。 很多人不知道食物能放多久，吃了变质的食物，拉肚子、食物中毒。 今天说说夏天各种食物的保存时间。 一、肉类的保存时间 肉类 冷藏 冷冻 新鲜肉 1-2天 3-4个月 炖肉 2-3天 2-3个月 肉汤 1-2天 3-4个月 卤肉 1-2天 1个月 二、