https://jymz.store/tags/%E7%96%B2%E5%8A%B3/Recent content in 疲劳 on 家有妙招 - 生活小妙招大全Hugo -- gohugo.iozh-CNThu, 11 Jun 2026 00:00:00 +0000https://jymz.store/posts/%C3%B43%CC%AB%D2%AB/Thu, 11 Jun 2026 00:00:00 +0000https://jymz.store/posts/%C3%B43%CC%AB%D2%AB/前言 夏天午睡很重要。 今天说说如何午睡。 一、午睡的好处 1. 消除疲劳 上午工作累了。 午睡能恢复精力。 2. 提高效率 下午更有精神。 3. 保护心脏 午睡能降低心脏负担。 二、午睡时间 1. 12:00-13:00 饭后半小时再睡。 2. 20-30分钟 不要睡太久。 睡太久会越睡越困。 3. 不要超过1小时https://jymz.store/posts/%CA%AA%C4%B7%CA%AA%D1%872%D6%B7%CC%AB/Thu, 11 Jun 2026 00:00:00 +0000https://jymz.store/posts/%CA%AA%C4%B7%CA%AA%D1%872%D6%B7%CC%AB/前言 夏天湿气重。 今天说说如何祛湿。 一、湿气重的表现 1. 疲劳 总是觉得累。 2. 舌苔厚 舌苔白厚或黄厚。 3. 大便粘 大便粘马桶。 4. 食欲不振 不想吃饭。 二、祛湿方法 1. 运动 运动能祛湿。 跑步、快走、打球。 2. 泡脚 晚上泡脚能祛湿。 加艾叶或生姜。 3. 拔罐 拔罐能祛湿。 但要去https://jymz.store/posts/%C6%A5%D6%BB/Thu, 11 Jun 2026 00:00:00 +0000https://jymz.store/posts/%C6%A5%D6%BB/# 充电线用不到两个月接头就断了，明明也没怎么使劲拽？问题不在线的质量 上个月去一个朋友家做客，他正窝在沙发上打游戏，手机插着充电线，边充边玩。我坐下来刚聊没两句，他忽然把手机举到我面前说，你看我这根线，又废了。我凑过去一看，充电线接头那个位