https://jymz.store/tags/%E6%B0%B4%E6%9E%9C/Recent content in 水果 on 家有妙招 - 生活小妙招大全Hugo -- gohugo.iozh-CNThu, 11 Jun 2026 00:00:00 +0000https://jymz.store/posts/%D4%A5%D5%B5%CA%B3%CE%B8%DA%BA%C3%B52%CC%AB%D2%AB/Thu, 11 Jun 2026 00:00:00 +0000https://jymz.store/posts/%D4%A5%D5%B5%CA%B3%CE%B8%DA%BA%C3%B52%CC%AB%D2%AB/前言 空调房待久了会不想吃饭。 今天说说如何预防。 一、食欲不振的原因 1. 温度低 身体不需要更多能量。 2. 空气干燥 消化液分泌减少。 3. 运动少 在空调房不动。 二、预防方法 1. 温度适宜 26度左右。 不要太低。 2. 多运动 每天出去活动一下。 能增加食欲。 3. 吃点酸的 山楂、柠https://jymz.store/posts/%D0%B8%C4%B5%D7%A2%D0%B8%CD%B1%C3%B53%CC%AB%D2%AB/Thu, 11 Jun 2026 00:00:00 +0000https://jymz.store/posts/%D0%B8%C4%B5%D7%A2%D0%B8%CD%B1%C3%B53%CC%AB%D2%AB/前言 孕妇夏天更难熬。 今天说说孕妇如何安全过夏。 一、防暑 1. 不要晒太阳 孕妇皮肤更敏感。 容易长斑。 2. 多喝水 孕妇体温高，更容易出汗。 每天至少喝8杯水。 3. 空调温度27度 不要太低。 不要直吹。 二、饮食 1. 不要吃冰的 冰的对胎儿不好。 会引起宫缩。 2. 多吃水果蔬菜https://jymz.store/posts/%EC%BB%A410%C6%A5%D5%AD%D5%AD%C3%B56%D2%AB/Thu, 11 Jun 2026 00:00:00 +0000https://jymz.store/posts/%EC%BB%A410%C6%A5%D5%AD%D5%AD%C3%B56%D2%AB/前言 夏天皮肤问题多，但也是护肤的好时节。 今天分享10个护肤技巧。 1. 防晒是第一位 出门前15分钟涂防晒霜。 每2-3小时补涂一次。 2. 清洁要适度 夏天出汗多，但不要过度清洁。 早晚各一次就好。 3. 补水很重要 夏天皮肤水分流失快。 要多喝水，用补水面膜。 4. 用清https://jymz.store/posts/%DA%B7%DA%B5%C4%B7%D1%872%CC%AB%D2%AB/Thu, 11 Jun 2026 00:00:00 +0000https://jymz.store/posts/%DA%B7%DA%B5%C4%B7%D1%872%CC%AB%D2%AB/前言 内分泌失调是很多问题的根源。 今天说说夏天如何调理内分泌。 一、内分泌失调的表现 1. 长痘 下巴周围老长痘。 2. 情绪不稳 动不动就发脾气。 3. 月经不调 女性内分泌失调的表现。 4. 失眠 睡不好。 二、调理方法 1. 规律作息 每天同一时间睡觉。 不要熬夜。 2. 适当运动 运动能