https://jymz.store/tags/%E6%84%9F%E5%86%92/Recent content in 感冒 on 家有妙招 - 生活小妙招大全Hugo -- gohugo.iozh-CNThu, 11 Jun 2026 00:00:00 +0000https://jymz.store/posts/10%D9%B58%DC%B6%C3%BF%EC%B6%BC/Thu, 11 Jun 2026 00:00:00 +0000https://jymz.store/posts/10%D9%B58%DC%B6%C3%BF%EC%B6%BC/前言 夏天养生有讲究。 有些习惯看起来养生，其实是在伤害身体。 1. 不要早起就锻炼 太阳还没出来就出门锻炼。 早晨气温低，锻炼会吸入污浊的空气。 2. 不要用冷水直接洗澡 运动后不要马上洗冷水澡。 会刺激血管收缩，增加心脏负担。 3. 不要把空调开太低 空调温度太低会得https://jymz.store/posts/%CA%B2%C3%B46%D6%B2%E8%B9%A6%D1%87%CD%AC%C8%B6%C8%B3%D2%A9/Thu, 11 Jun 2026 00:00:00 +0000https://jymz.store/posts/%CA%B2%C3%B46%D6%B2%E8%B9%A6%D1%87%CD%AC%C8%B6%C8%B3%D2%A9/前言 夏天喝什么茶最养生？ 茶是中国人的传统饮品，喝对了茶，能养生保健。 但不同的人、不同的体质，适合喝的茶也不一样。 今天说说夏天最适合喝的6种茶。 一、绿茶 - 清热解暑 适合人群： 所有人，特别是容易上火的人 功效： 清热解暑 生津止渴 提神醒脑 抗辐射 冲泡方法https://jymz.store/posts/%D4%A5%D5%B5%C3%B0%EC%B2%BB%C3%B03%CC%AB%D2%AB/Thu, 11 Jun 2026 00:00:00 +0000https://jymz.store/posts/%D4%A5%D5%B5%C3%B0%EC%B2%BB%C3%B03%CC%AB%D2%AB/前言 空调吹不对会感冒。 今天说说如何预防。 一、空调感冒的原因 1. 温差太大 室内外温差超过5度。 2. 直吹 空调风直吹人。 3. 时间太长 在空调房里待太久。 二、预防方法 1. 温度26度 室内外温差不要超过5度。 2. 不直吹 用挡风板。 或者把风向调向上。 3. 定时通风 每2-3小https://jymz.store/posts/%D2%BD%D1%B53%CF%83%D1%BF/Thu, 11 Jun 2026 00:00:00 +0000https://jymz.store/posts/%D2%BD%D1%B53%CF%83%D1%BF/前言 夏天太热，来一根冰棍、来一杯冷饮，太爽了。 但你知道吗？ 吃冷饮的方式不对，会伤身体！ 有人吃冷饮吃进了医院，有人差点丧命。 今天说说夏天吃冷饮的安全知识。 一、这3种情况吃冷饮最危险 1. 刚运动完 刚运动完，身体还在发热，血管扩张。 这时候吃冷饮，冷热https://jymz.store/posts/%D4%A5%C3%B0%C4%B7%EC%B2%BB%C3%B03%CC%AB%D2%AB/Thu, 11 Jun 2026 00:00:00 +0000https://jymz.store/posts/%D4%A5%C3%B0%C4%B7%EC%B2%BB%C3%B03%CC%AB%D2%AB/前言 夏天也容易感冒。 今天说说如何预防。 一、夏天感冒的原因 1. 空调吹太多 温差太大，容易感冒。 2. 冷饮吃太多 伤脾胃，抵抗力下降。 3. 淋雨 夏天也会淋雨。 二、预防方法 1. 空调温度26度 不要开太低。 室内外温差不要超过5度。 2. 不要一直吹空调 每隔2-3小时开窗通