https://jymz.store/tags/%E4%B8%AD%E6%9A%91/Recent content in 中暑 on 家有妙招 - 生活小妙招大全Hugo -- gohugo.iozh-CNThu, 11 Jun 2026 00:00:00 +0000https://jymz.store/posts/%D0%B5%D7%A2%D0%B0%C8%AB%D6%B2%DB%B54%CC%AB%D2%AB/Thu, 11 Jun 2026 00:00:00 +0000https://jymz.store/posts/%D0%B5%D7%A2%D0%B0%C8%AB%D6%B2%DB%B54%CC%AB%D2%AB/前言 夏天骑行是很好的运动。 但也有很多注意事项。 一、时间 1. 早上或傍晚 气温较低的时候骑行。 避免中午。 2. 避免高温 气温超过35度不要骑。 容易中暑。 二、装备 1. 头盔 最重要！必须戴！ 2. 墨镜 保护眼睛。 3. 防晒 穿长袖或涂防晒霜。 4. 水 带足够的水。 每15分钟喝一次https://jymz.store/posts/5%D7%A2%CF%8A3%D7%A1icu%CC%AB/Thu, 11 Jun 2026 00:00:00 +0000https://jymz.store/posts/5%D7%A2%CF%8A3%D7%A1icu%CC%AB/前言 夏天温度高，对老年人很不友好。 每年夏天，都有很多老年人因为中暑、心脑血管疾病住进医院。 家里有老人的，这5点必须要注意。 一、老人夏天5大危险 1. 不舍得开空调 很多老人怕费电，不舍得开空调。 但温度太高，会中暑，会诱发心脑血管疾病。 正确做法： 温度