夏天如何预防空调嗓子疼，这样做嗓子不干不疼，第3点太重要了

前言

空调房嗓子容易干疼。

今天说说如何预防。

一、嗓子疼的原因

1. 空气干燥

空调抽湿，房间干燥。

2. 细菌滋生

空调里细菌多。

3. 直吹

冷风直吹喉咙。

二、预防方法

1. 多喝水

保持嗓子湿润。

每隔半小时喝一口水。

2. 不直吹

空调风不要直吹人。

3. 放一盆水

在空调房里放一盆水。

能增加湿度。

4. 用加湿器

空气湿度保持在50-60%。

三、保护嗓子

1. 喝蜂蜜水

蜂蜜能保护嗓子。

2. 含润喉糖

能缓解嗓子干。

3. 盐水漱口

用淡盐水漱口。

能消炎。

四、注意事项

1. 不要一直待在空调房
2. 每天要出去透气
3. 空调温度不要开太低

总结

#嗓子疼 #生活妙招 #空调嗓子干 #保护嗓子 #生活小技巧 #实用妙招 #夏天 #健康