夏天预防腹泻的方法，这样做肠胃健康不拉肚子，第3点太重要了

前言

夏天腹泻高发。

今天说说如何预防。

一、夏天腹泻的原因

1. 吃了不干净的食物

夏天食物容易坏。

2. 吃了太多冷饮

冷饮伤肠胃。

3. 细菌感染

夏天细菌繁殖快。

二、预防方法

1. 注意饮食卫生

不吃不干净的食物。

2. 不要吃太多冷饮

冷饮要适量。

3. 食物要加热

隔夜菜要彻底加热。

4. 勤洗手

饭前便后要洗手。

三、腹泻了怎么办

1. 多喝水
2. 补充盐分
3. 吃清淡的食物
4. 严重了去看医生

四、注意事项

1. 不吃路边摊
2. 不吃隔夜生食
3. 不喝生水

总结

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