前言
夏天气温高，防暑降温很重要。
今天分享10个小妙招。
1. 凉水擦家具
用凉水擦地板和家具。
水蒸发会带走热量，室内温度会下降。
2. 挂湿窗帘
把窗帘浸湿再挂起来。
风吹过窗帘会更凉快。
3. 风扇前放冰块
在风扇前面放一盆冰。
吹出来的风更凉快。
4. 穿浅色衣服
浅色衣服不吸热，穿起来更凉快。
5. 喝热茶
喝热茶反而能降温。
热茶能让毛孔张开，散热更快。
6. 午睡
中午小睡20分钟。
能恢复精力，降低体温。
7. 绿色植物
在家里放绿萝、吊兰等植物。
植物能降温，还能净化空气。
8. 晚上开窗
晚上气温下降，开窗通风。
比开空调省电又健康。
9. 隔热窗帘
拉上隔热窗帘，阻挡阳光。
室内温度能降低好几度。
10. 少吃多餐
夏天不要一次吃太多。
消化会产生热量，少吃多餐能减少热量产生。
总结
| 妙招 | 效果 |
|---|---|
| 凉水擦家具 | 物理降温 |
| 湿窗帘 | 凉风 |
| 风扇+冰 | 制冷 |
| 浅色衣服 | 减少吸热 |
| 喝热茶 | 散热 |
| 午睡 | 恢复精力 |
| 绿植 | 降温净化 |
| 晚上开窗 | 通风 |
| 隔热窗帘 | 阻挡阳光 |
| 少吃多餐 | 减少产热 |
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